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Curso Forma Perfeita - Will Detilli
Category:
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Size:
4.41 GB
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31
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38
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381
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Dec 2, 2022
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Curso Forma Perfeita - Will Detilli
MÓDULO 1 - INTRODUÇÃO
0 Videos de vendas - Inscrições Abertas Forma Perfeita.mp4
- 212.91 MB
1 Introdução - Forma Perfeita Will Detilli.mp4
- 38.8 MB
MÓDULO 13 - MEMBROS INFERIORES PARTE 1
1 Agachamento Livre.mp4
- 180.65 MB
4 Cadeira Extensora.mp4
- 53.48 MB
3 Agachamento Hack.mp4
- 47.07 MB
2 Leg Press 45º.mp4
- 36.76 MB
5 Passada.mp4
- 22.37 MB
MÓDULO 16 - PANTURRILHA
1 Gêmeos em Pé.mp4
- 149.71 MB
3 Gêmeos Sentados.mp4
- 72.13 MB
2 Gêmeos Leg Press.mp4
- 58.8 MB
MÓDULO 3 - PILAR BIOMECÂNICA
1 Entenda a importância do braço.mp4
- 137.99 MB
2 Manipulando a biomecânica a seu favor.mp4
- 97.54 MB
3 Isometria no ponto de maior tensão.mp4
- 28.49 MB
0 Introdução biomecânica.mp4
- 17.24 MB
MODÚLO 17 BÔNUS
BÔNUS - Manual das Falhas.mp4
- 135.27 MB
Caio Bottura - Fisio Natural.mp4
- 73.68 MB
BÔNUS - 7 Programas de Treino & Vídeo Especial.mp4
- 61.95 MB
BÔNUS - Manual Prático dos Movimentos da Escápula.mp4
- 29.76 MB
PDF
E-BOOK FORMA PERFEITA.pdf
- 10.66 MB
7 Estruturas de Treino.pdf
- 5.1 MB
7 Regras Para Uma Dieta Bem Sucedida.pdf
- 147.49 KB
MÓDULO 12 - OMBRO
1 Elevação Lateral.mp4
- 134.43 MB
8 Crucifixo Inverso.mp4
- 82.99 MB
6 Elevação Diagonal.mp4
- 52.54 MB
3 Elevação Frontal.mp4
- 47.29 MB
9 Voador Invertido.mp4
- 37.19 MB
2 Desenvolvimento(halteres).mp4
- 35.64 MB
7 Elevação Lateral Inclinada.mp4
- 19.8 MB
4 Elevação Frontal Inclinada.mp4
- 18.73 MB
5 Encolhimento (trapézio).mp4
- 10.28 MB
MÓDULO 8 - BÍCEPS
1 Rosca direta.mp4
- 132.81 MB
3 Rosca alternada.mp4
- 77.71 MB
2 Rosca Scott.mp4
- 47.44 MB
4 Rosca Concentrada.mp4
- 37.2 MB
MÓDULO 11 - COSTAS
1 Pulley (pegada aberta).mp4
- 126.86 MB
5 Remada Curvada.mp4
- 82.03 MB
3 Flexão na Barra (contrapeso).mp4
- 47.41 MB
4 Remada Unilateral.mp4
- 39.84 MB
2 Pulley Frente Triângulo.mp4
- 37.25 MB
7 Pull Down.mp4
- 16.43 MB
6 Remada Sentado.mp4
- 16.06 MB
MÓDULO 6 - PILAR PERIODIZAÇÃO
6 Periodização.mp4
- 100.1 MB
MÓDULO 2 - PILAR DE AQUECIMENTO
2 Pilar aquecimento.mp4
- 92.39 MB
MÓDULO 14 - MEMBROS INFERIORES PARTE 2
2 Mesa Flexora.mp4
- 85.05 MB
5 Agachamento Sumô.mp4
- 66.11 MB
1 Flexão Vertical.mp4
- 63.64 MB
3 Stiff.mp4
- 55 MB
4 Cadeira Flexora.mp4
- 53.95 MB
6- Cadeira Adutora.mp4
- 38.66 MB
7 Cadeira Abdutora.mp4
- 24.34 MB
MÓDULO 15 - ABDOMEM
7 Oblíquo (Cross Over).mp4
- 79.57 MB
1 Reto Abdominal Solo.mp4
- 41.51 MB
4 Abdominal Rolinho.mp4
- 36.44 MB
5 Prancha.mp4
- 33.03 MB
2 Inferior Reto Abdominal Solo.mp4
- 28.96 MB
3 Abdominal Inferior (Corpo Suspenso).mp4
- 28.32 MB
8 Suporte Lombar.mp4
- 27.77 MB
6 Prancha Lateral.mp4
- 13.49 MB
MÓDULO 7 - PEITO
1 Supino reto.mp4
- 74.83 MB
7 Cross Over (parte interna).mp4
- 64.78 MB
8 Cross Over (inferior).mp4
- 50.93 MB
4 Dumbell Press Inclinado.mp4
- 43.04 MB
3 Crucifixo inclinado.mp4
- 41.68 MB
5 Crucifixo declinado.mp4
- 39.15 MB
2 Supino inclinado.mp4
- 19.11 MB
6 Amplitude máxima.mp4
- 13.26 MB
MÓDULO 9 - TRÍCEPS
2 Pulley Tríceps.mp4
- 72.65 MB
1 Tríceps testa.mp4
- 65.58 MB
4 Tríceps Coice.mp4
- 57.55 MB
3 Tríceps Corda.mp4
- 51.27 MB
5 Francês Unilateral.mp4
- 45.95 MB
MODÚLO 17 Nutrição Parte 1
Nutrição.MP4
- 61.95 MB
Guia Nutricional Forma Perfeita (material por escrito).pdf
- 512.81 KB
MÓDULO 4 - PILAR QUALIDADE DE TREINO
5 Intensidade.mp4
- 35.12 MB
1 Introdução - Qualidade do treino.mp4
- 19.81 MB
7 Qualidade de contração.mp4
- 18.15 MB
3 Tempo de intervalo.mp4
- 17.09 MB
8 Postura adequada e isolamento.mp4
- 14.13 MB
2 Tempo total de treino.mp4
- 13.32 MB
6 Amplitude máxima.mp4
- 13.26 MB
4 Controle na execução.mp4
- 10.18 MB
MODÚLO 20 Nutrição Parte 4
Nutrição Parte 4.MP4
- 33.49 MB
MÓDULO 5 - TÉCNICAS DE INTENSIDADE
3 Super série.mp4
- 33.05 MB
4 Super tensão.mp4
- 32.2 MB
1 Drop Set.mp4
- 17.47 MB
2 Rest Pause.mp4
- 10.52 MB
MÓDULO 10 - ANTEBRAÇO
1 Rosca Inversa.mp4
- 23.49 MB
3 Abdução e Adução do Punho.mp4
- 22.34 MB
2 Rosca punho.mp4
- 21.62 MB
MODÚLO 18 Nutrição Parte 2
Nutrição Parte 2.MP4
- 22.9 MB
MODÚLO 19 Nutrição Parte 3
Nutrição Parte 3.MP4
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Tags:
curso, forma, perfeita, will, detilli
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Curso Forma Perfeita - Will Detilli
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Dec 2, 2022
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La Forma Del Agua [BluRayRIP][AC3 5.1 Español Castellano][2018]
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