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Torrent Details
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Aprenda.a.Meditar
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Módulo 7 - Por Tempo
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10. Meditação - 60min.mp4 - 1.31 GB
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9. Meditação - 45min.mp4 - 1009.84 MB
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8. Meditação - 30min.mp4 - 673.37 MB
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7. Meditação - 25min.mp4 - 561.32 MB
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6. Meditação - 20min.mp4 - 449.37 MB
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5. Meditação - 15min.mp4 - 337.37 MB
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4. Meditação - 10min.mp4 - 224.95 MB
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3. Meditação - 5min.mp4 - 112.63 MB
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2. Meditação - 3min.mp4 - 68.29 MB
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1. Meditação - 1min.mp4 - 22.92 MB
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Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas
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9. Desbloqueando a Felicidade.mp4 - 341.77 MB
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7. Praticando Gratidão.mp4 - 286.16 MB
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8. Definindo a Auto-Estima.mp4 - 285.8 MB
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10. Consciência.mp4 - 282.79 MB
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2. Diminuindo o Stress.mp4 - 263.11 MB
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3. O Presente - Acalmando a Ansiedade.mp4 - 261.65 MB
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6. Não Reação - Sensação Corporal.mp4 - 255.58 MB
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5. Entendendo o Desafio do Sono.mp4 - 248.84 MB
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4. Redirecionando a Atenção - Acalmando a Dor.mp4 - 239.85 MB
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1. Sons Binaurais - Porque escolhi essa música..mp4 - 54.34 MB
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Módulo 6 - Quebrando Hábitos
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1. Quebrando Hábitos - Geral.mp4 - 283.81 MB
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2. Quebrando Hábitos - Roer Unhas.mp4 - 257.71 MB
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4. Quebrando Hábitos - Fumar.mp4 - 251.28 MB
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3. Quebrando Hábitos - Comer Demais.mp4 - 250.85 MB
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5. Quebrando Hábitos - Uso Exagerado da Tecnologia.mp4 - 245.2 MB
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Módulo 5 - Série da Confiança
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4. Antes de Uma Performance - Você Consegue!.mp4 - 231.26 MB
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3. Antes de Um Evento Social - Acalme Sua Ansiedade.mp4 - 221.27 MB
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2. Antes de Um Encontro ou Reunião - Calma e Claridade.mp4 - 216.63 MB
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1. Antes de Iniciar o Dia - Possibilidade Pura.mp4 - 215.63 MB
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Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas
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1. Dia 1 - Bases do Mindfulness.mp4 - 120 MB
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2. Dia 2 - Voltando ao Aqui e Agora.mp4 - 117 MB
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3. Dia 3 - Prestando Atenção.mp4 - 115 MB
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5. Dia 5 - O Valor do Não-Fazer.mp4 - 98 MB
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6. Dia 6 - Paciência.mp4 - 97 MB
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4. Dia 4 - Saindo do Piloto Automático.mp4 - 96 MB
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7. Dia 7 - Consciência.mp4 - 89.63 MB
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Módulo 2 - Princípios básicos
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7. O Que Acontece Quando eu Medito.mp4 - 107.24 MB
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5. O Que é um Mantra.mp4 - 29.02 MB
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8. Tenho Que me Concentrar.mp4 - 28.16 MB
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6. Deveria Usar Música.mp4 - 25.31 MB
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1. O Que Precisa Para Começar.mp4 - 25.07 MB
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9. Como Aprendo a Meditar.mp4 - 24.16 MB
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2. Qual a Melhor Hora do Dia Para Meditar.mp4 - 22.66 MB
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3. Quanto Tempo Deve Durar uma Sessão.mp4 - 20.27 MB
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4. Devo Sentar de Pernas Cruzadas.mp4 - 16.67 MB
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Módulo 1 - Apresentação
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5. Principais Benefícios.mp4 - 102.93 MB
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1. Cansado de Estar Estressado.mp4 - 96.44 MB
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6. Meditação e Mindfulness.mp4 - 79.18 MB
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4. De Onde Vem a Meditação.mp4 - 78.21 MB
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2. Como Funciona Este Curso.mp4 - 65.1 MB
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3. O Que é Meditação.mp4 - 57.04 MB
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Last updated:
Aug 9, 2022
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Tags:
aprenda, meditar